借科玩甩赘肉,让运动有效又有趣!

借科玩甩赘肉,让运动有效又有趣!

  春节期间大吃大喝之后,腰上不知不觉又多长了很多赘肉,想运动却又找不到动力?别担心,借助这些科技数码产品,让运动变得更有效率也更有趣,在新的一年做回更健康的自己!

  苹果Apple Watch Series 3

  苹果的Apple Watch Series 3是为运动爱好者量身打造,除了计算里数、速度、卡路里消耗各种运动数据和经优化的心率监控应用,也能充当客制化的“私人教练”。比方说,用户早上会收到个性化的健身进度更新;到了晚上则会给你如何完成运动目标的建议。此外,它还会根据你过往的健身活动和体能训练记录,制定全新的月度挑战方案。
  配合watchOS4平台,这个智能手表也能和最新的跑步机、室内脚踏车或踏步机配对并同步,结合两者的监测送上卡路里、距离、速度,已爬楼层、坡度和配速等更准确的数据。

  三星运动手环

  Gear Fit2 Pro是三星(Samsung)去年底在本地推出的智能手环,采用1.5英寸SUPER AMOLED长方弧形触屏,卖点是明亮炫彩的屏幕,运动信息在手腕上一目了然。它有更灵动的触控,也内置环球定位系统。和上一代相比,智能手表和手环现在防水,能全程记录游泳数据,也添加了即时心率感应记录。
  Gear Fit2 Pro现在也能自动探测用户的运动模式,无需按钮输入就能启动追踪运动过程,用法更直观。
  具有相同功能的小米手环也可以!

  Garmin儿童智能手环

  从小拥抱活跃生活,长大后远离肥胖。Garmin推出的vivofit jr.2就是要鼓励小朋友拥抱活跃生活。
  这个为四岁以上小朋友打造的运动手环电池续航时间长达一年,可以定制显示穿戴孩童的名字。除了记录步数和卡路里燃量,它配合应用使用,小朋友可通过游戏动起来,朝每日一小时活跃时间的目标迈进。家长也可在应用设定做功课、整理书包、清洁房间等活动,小朋友完成后可获虚拟奖赏。
  Garmin和迪斯尼合作,让运动手环披上复仇者联盟、米尼老鼠、星球大战人等可爱的造型,吸引孩童常戴在手腕。

  无线运动耳机

  运动时无音乐不欢的朋友就要选择一副轻巧耳机,而缤特力(Plantronics)最新的运动耳机BackBeat FIT 305重量只有14公克,轻便身形适合在跑步、健身时穿戴。它防汗防水,外层质材也有反光,夜晚运动时更容易被他人看到,提升个人安全。
  BackBeat FIT 305能够通过蓝牙科技与平板电脑或手机连线,最长距离十公尺。它充满一次电就能使用六小时,几乎可应对包括马拉松在内的任何运动方式,当耳机察觉到和手机离线后,就自动进入“深眠”模式,维持电量长达半年。

  社交跑步应用

  想要开始跑步瘦身,但又不知如何开始,不妨下载免费的跑步应用Nike+ Run Club,开始动起来!
  这个应用不但能通过环球定位系统追踪并记录每次的跑步数据,也为你量身定制训练计划,无论从零开始还是以马拉松为目标,总有个计划适合你。应用会根据跑者的体能进步而调整训练,让过程更有效率。
  Nike+ Run Club也有社交功能,你不但能够朋友分享跑步数据相互“比拼”,他人也能通过应用在你跑步时送上喝彩加油打气。
  跑步手机APP很多,除了Nike+ Run Club,小编还推荐“悦跑圈”!

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